Intimhygiene im Sommer: Die richtigen Schritte für ein frisches, angenehmes und entspanntes Gefühl

6. August 2025

☀️ Wenn Hitze mit Unbehagen einhergeht

Der Sommer ist eine Jahreszeit, auf die wir uns freuen: Sonne, Urlaub, Schwimmen ... Aber wenn die Temperaturen steigen, kann unser Intimbereich schnell zu einer Quelle des Unbehagens werden. Schweiß, Reibung, Infektionen ... es gibt viele Unannehmlichkeiten, die Ihr tägliches Wohlbefinden beeinträchtigen können.

Glücklicherweise gibt es einfache, natürliche und wirksame Möglichkeiten, Ihre Intimhygiene im Sommer sanft aufrechtzuerhalten. 🧊🌸

🌿 Die Auswirkungen von Wärme auf die Intimflora

Wärme fördert die Schweißbildung , was wiederum ein feuchtes Milieu schafft, das die Vermehrung von Bakterien und Pilzen begünstigt. Die Folge: Brennen, Juckreiz, ungewöhnlicher Ausfluss usw.

Ihre Vaginalflora ist ein empfindliches Ökosystem, das besonders in den wärmeren Monaten gepflegt werden muss. Das Tragen enger Kleidung oder synthetischer Unterwäsche, das Abwischen von hinten nach vorne oder die Verwendung aggressiver Gele können Ihre intime Mikrobiota leicht stören.

Maholis Rat : Wählen Sie atmungsaktive Baumwollunterwäsche, wechseln Sie diese nach jedem Schwimmen und vermeiden Sie parfümierte oder für Ihre Periode ungeeignete Schutzkleidung.

💧 Nehmen Sie eine sanfte und natürliche Hygieneroutine an

Sie müssen sich nicht zu viel waschen. Ja, Sie haben richtig gelesen! Der Intimbereich sollte sparsam gereinigt werden, um sein natürliches Gleichgewicht zu bewahren. Maximal zwei Waschungen pro Tag mit einem sanften Reinigungsprodukt mit physiologischem pH-Wert sind mehr als ausreichend.

Und vor allem: Vermeiden Sie Duschen , da diese die Flora stören. Nach dem Schwimmen kann es sogar ausreichen, sich mit klarem Wasser abzuspülen.

Für einen Frischekick tagsüber eignen sich natürliche Tücher ohne Alkohol oder Parfüm.

❄️ Maholis neues Geheimnis: Damm-Kryotherapie

Fühlen Sie sich zu heiß, geschwollen oder gereizt? Eine natürliche, effektive und tabufreie Lösung ist der Maholi-Damm-Eisbeutel . 🧊

Die perineale Kryotherapie ist ideal für:

das Gefühl einer geschwollenen Vulva reduzieren
hitzebedingte Reizungen lindern
Linderung von Schmerzen im Zusammenhang mit der Periode oder Endometriose
regulieren die Körpertemperatur im Falle einer Hitzewelle

👉 Gebrauchsanweisung:

Legen Sie Ihr Holi für 2 Stunden in den Gefrierschrank.
Stecken Sie es in seinen weichen, Öko-Tex-zertifizierten Bezug.
Legen Sie es wie eine Damenbinde in Ihr Höschen.
Genießen Sie bis zu 2,5 Stunden Frische.

Es ist diskret, bequem und Sie können es sogar mit in den Urlaub nehmen! ☁️

🧘Bewegen Sie sich, atmen Sie, hören Sie auf sich selbst: andere Verbündete für Ihr intimes Wohlbefinden

Im Sommer schwitzen wir mehr, ernähren uns anders und bewegen uns manchmal weniger ... So viele Faktoren beeinflussen Ihr Wohlbefinden . Regelmäßige Bewegung (auch barfuß im Gras laufen), ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen und übermäßigen Zucker- oder Alkoholkonsum vermeiden – das sind kleine Gesten, die einen Unterschied machen.

Auch Stress kann die Flora schwächen. Denken Sie daran, Momente der Entspannung in Ihren Tag zu integrieren: Atemübungen , sanftes Yoga oder sogar Meditation mit einem frischen Holi- Motiv für einen Moment der sommerlichen Selbstfürsorge . 🌺🧘

✨ Fazit: Halten Sie Ihren Intimbereich so entspannt wie Ihren Urlaub

Im Sommer auf die Intimhygiene zu achten, bedeutet, auf sich selbst zu achten. Und dank sanfter Gesten, natürlicher Produkte und innovativer Lösungen wie der Damm-Kryotherapie können Sie Ihren Sommer in aller Ruhe genießen.

Bei Maholi setzen wir uns für eine intime Gesundheit ohne Tabus ein, die mit Ihrem Zyklus und Ihren Bedürfnissen verbunden ist, in völliger Freundlichkeit 💜

🌐 Alle unsere Kühlakkus finden Sie auf maholi.fr

Häufig gestellte Fragen

Welche Intimhygiene sollten Sie im Sommer beachten?

Verwenden Sie ein mildes Reinigungsmittel, vermeiden Sie eng anliegende Kleidung und entscheiden Sie sich für Baumwolle. Ziehen Sie sich nach dem Schwimmen oder Strandbesuch um.