Omas Mittel für die Durchblutung 👵
Schwere Beine, ein bekanntes Gefühl
Kribbeln in den Waden, geschwollene Knöchel, schwere Beine am Ende des Tages ... Wenn Sie sich wiedererkennen, liegt das daran, dass Ihre Durchblutung einen Schub braucht ! Und die gute Nachricht ist: Sie müssen nicht auf Medikamente zurückgreifen.
Omas Heilmittel für die Durchblutung sind zahlreich, wirksam … und 100 % natürlich.
🍋🌿 Essig, Pflanzen, Selbstmassagen, Kälte … Entdecken Sie in diesem Artikel alle einfachen und altbewährten Gesten, um Ihren Kreislauf anzukurbeln … ohne Ihr Zuhause zu verlassen!
Warum wird unser Verkehr träge?
Bevor wir über Abhilfemaßnahmen sprechen, werfen wir einen kurzen Blick auf das Problem.
Eine schlechte Durchblutung ist oft mit Folgendem verbunden:
- Längeres Stehen oder Sitzen
- Bewegungsmangel
- Stress oder eine entzündungsfördernde Ernährung
- Hormone (Periode, Schwangerschaft, Wechseljahre)
- Familiengeschichte
Folge: Blutstau in den Beinen → Schwellungen, Schmerzen, Krampfadern , manchmal sogar Hämorrhoiden oder kalte Beine.
Aber wie Oma immer sagte: „Der Körper ist ein Fluss: Er muss fließen!“
Die 5 besten Mittel der Großmutter für die Durchblutung
1. Apfelessig: der Verbündete für leichte Beine 🍎
Apfelessig ist bei äußerlicher Anwendung ein hervorragendes Venentonikum.
Verwenden :
- Mischen Sie 1 Teil Essig + 1 Teil kaltes Wasser
- Mit kreisenden Massagebewegungen von unten nach oben auf die Beine auftragen.
- 15–20 Minuten einwirken lassen (Sie können es sogar ausspülen oder nicht)
💡 Tipp: Für eine noch anregendere Wirkung einige Tropfen ätherisches Zypressen- oder Pfefferminzöl hinzufügen!
2. Pflanzen, die den Kreislauf aktivieren 🌿
Schon Großmütter kannten die Wirkung von Kräutertees :
🌸 Rotwein – regt den venösen Rückfluss an
🌸 Rosskastanie – stärkt die Venenwände
🌸 Hamamelis – wirkt abschwellend
🌸 Ginkgo biloba – aktiviert die Mikrozirkulation
Schnelles Rezept :
- 1 EL getrocknete Pflanze auf 250 ml kochendes Wasser
- Aufguss 10 Minuten
- 1 bis 3 mal täglich trinken
🔥 Bonus: Die Kälte verstärkt die Wirkung (siehe unten 👇)
3. Salz- und kalte Fußbäder 🛁🧊
Ein echter Klassiker 💧
Express-Tonikumbad :
- Becken mit kaltem Wasser + 3 Handvoll Meersalz (oder Bittersalz)
- Weichen Sie Ihre Füße und Waden 15–20 Minuten lang ein
Soforteffekt: Ihre Beine sind erfrischt, leichter, straffer . Und es fühlt sich großartig an.
4. Hausmassage mit „Kreislauf“-Öl 👐
Massagen wirken mechanisch und nervös. Um die Durchblutung zu verbessern, massieren Sie:
- Immer von unten nach oben
- Mit festen, aber sanften Gesten
🌼 Selbstgemachtes Expressöl:
- 3 EL Pflanzenöl (Süßmandel- oder Aprikosenkernöl)
- 5 Tropfen ätherisches Zypressen- oder Mastixöl
- 3 Tropfen ätherisches Zitronenöl (Vorsicht: photosensibilisierend)
💆♀️ Einmal täglich anwenden, insbesondere abends.
5. Kryotherapie zu Hause: die echte Kälte 🧊
Bereits unsere Vorfahren nutzten Ableitungsbäder (oder kalte Sitzbäder) zur Förderung der Durchblutung , Ausleitung von Giftstoffen und Linderung schwerer Beine.
Heute machen wir es einfacher (danke, Maholi 😏) mit perinealer Kryotherapie .
Die Kälte, die auf den Damm angewendet wird, wirkt auf den Beckenvenenplexus , der mit dem gesamten Blutkreislauf in den Beinen verbunden ist. Ergebnis: bessere Durchblutung, leichtere Beine, Energie +++.
Gebrauchsanweisung für Maholi Holi :
- Legen Sie den Damm-Kältebeutel für 2 Stunden in den Gefrierschrank
- Legen Sie es in die Hülle
- Legen Sie es wie eine Damenbinde in Ihr Höschen
- Genießen Sie 1,5 bis 2,5 Stunden
💡 Es ist die 2024er-Version von Omas Sitzbad. Sauberer, bequemer und weniger Aufwand.
Andere großmütterliche Gesten für den Alltag
- Legen Sie Ihre Beine 15 Minuten am Tag hoch (Kissen oder Beine an einer Wand)
- Gehen Sie barfuß , besonders auf kühlem Boden 🦶
- Morgens den Körper trocken bürsten (weiche Bürste, kreisende Bewegungen)
- Tragen Sie lockere Kleidung (keine engen Jeans mehr)
- Trinken Sie viel Wasser und vermeiden Sie übermäßigen Salz- und Zuckerkonsum.
Abschluss :
Sie müssen kein Vermögen für Nahrungsergänzungsmittel oder teure Behandlungen ausgeben.
Omas Mittel zur Durchblutung sind einfach, wirksam und vor allem ... langanhaltend.
Und mit Damm- Kältepackungenim Maholi-Stil kombinieren Sie altes Wissen und aktuelle Innovation ✨
