• Etymologie et source

    - La cryothérapie, ou traitement par le froid, associe l'utilisation du froid à des techniques médicales avancées pour traiter la douleur et l'inflammation. Le terme "cryothérapie" vient du grec ancien : "cryo" signifie "froid" et "thérapie" signifie "traitement".

    - L’idée d’utiliser le froid en médecine n’est pas nouvelle. Hippocrate (vers 460-370 av. J.-C.) recommandait déjà l’application de neige et de glace pour soulager les douleurs et réduire les inflammations.

  • Base scientifique

    Au XIXe siècle, James Arnott (1799-1883), a marqué cette période en expérimentant l'utilisation de la glace pour traiter les douleurs chroniques et les inflammations. Ses travaux ont aidé à fonder la cryothérapie moderne sur des bases scientifiques solides.

  • La cryothérapie aujourd'hui

    Aujourd’hui, la cryothérapie comprend l'élimination des cellules cancéreuses, la réduction de l'inflammation, le soulagement des douleurs musculaires, la stimulation de la production d'endorphine, le raffermissement de la peau, et la récupération sportive. Selon Futura Sciences, la cryothérapie peut être appliquée localement ou par exposition totale du corps dans une cabine froide .

Différences entre Cryothérapie Globale et Localisée

La cryothérapie se divise principalement en deux types : la cryothérapie globale et la cryothérapie localisée, chacune ayant des applications et des avantages distincts.

Cryothérapie Globale

La cryothérapie globale, ou cryothérapie du corps entier (CCE), implique l'exposition de tout le corps à des températures extrêmement basses, souvent autour de -110°C à -140°C, dans une chambre ou cabine cryogénique.

Cette technique dure généralement entre 2 à 4 minutes. L'objectif principal est de provoquer une réponse systémique qui améliore la circulation sanguine, réduit l'inflammation générale, et stimule la libération d'endorphines. La cryothérapie globale est couramment utilisée pour :

Récupération sportive : Accélération de la récupération après des entraînements intenses.

Gestion de la douleur : Réduction des douleurs chroniques et inflammatoires.

Bien-être général : Amélioration de l'humeur et augmentation de l'énergie grâce à la libération d'endorphines.

Cryothérapie Localisée

La cryothérapie localisée cible des zones spécifiques du corps à l'aide de dispositifs applicateurs de froid, comme des sondes ou des sprays.

Cette méthode utilise généralement des températures moins extrêmes que la cryothérapie globale et s'applique directement sur la zone affectée.

La cryothérapie localisée est souvent utilisée pour :

Traitement des douleurs spécifiques : Réduction de la douleur dans des zones spécifiques telles que les articulations ou les muscles endoloris.

Soins esthétiques : Réduction de la cellulite, raffermissement de la peau, et traitement des lésions cutanées.

Récupération ciblée : Soulagement des douleurs post-opératoires et accélération de la guérison des blessures localisées.

Les applications médicales de la cryothérapie

Traitement des cellules cancéreuses

Utilisée pour détruire les cellules tumorales par congélation.

Réduction de l'inflammation

Efficace pour diminuer l'inflammation chronique et aiguë. En agissant sur les récepteurs et la transmission nerveuse de la douleur, mais aussi via la libération de molécules anti-inflammatoires, la cryothérapie est un bon antalgique.

Soulagement des douleurs musculaires

🏋️‍♂️ Utilisée par les athlètes pour réduire les douleurs post-entraînement et favoriser la récupération.

Force musculaire

L'Insep a montré qu’après un trail, les coureurs retrouvent leur force musculaire maximale au bout d’1 heure après une cryothérapie corps entier, contre 24 heures après une séance d’infrarouges.

Cryothérapie : Une avancée dans le Traitement de l'Endométriose Pariétale 🧘‍♀️

L'endométriose pariétale est une forme spécifique et encore peu connue d'endométriose, souvent détectée chez les femmes ayant subi des interventions chirurgicales comme les césariennes.

Cette pathologie se caractérise par la croissance de cellules endométriales, normalement situées à l'intérieur de l'utérus, dans la paroi abdominale, ce qui peut provoquer des douleurs cycliques et des nodules palpables au niveau des cicatrices.

Historiquement, la chirurgie était la principale méthode de traitement de cette condition. Cependant, le CHU de Clermont-Ferrand a récemment intégré la cryothérapie comme une alternative efficace.

Cette technique mini-invasive utilise un gaz réfrigérant pour refroidir une aiguille insérée dans le nodule endométrial, créant un glaçon à -40°C qui détruit les cellules pathologiques.

Le traitement, qui dure environ 1 à 1h30, se distingue par sa rapidité et sa simplicité comparées aux méthodes chirurgicales traditionnelles.

Cryothérapie et métabolisme 🧍🏼