Kryotherapie: Eine Rolle bei der Gewichtsabnahme?
Kryotherapie kann durch die Anregung des Stoffwechsels eine wichtige Rolle bei der Gewichtsabnahme spielen. Regelmäßige Einwirkung extrem niedriger Temperaturen erhöht den Energieverbrauch des Körpers und fördert so die Kalorienverbrennung.
Energieverbrauch 🏃🏻♀️
Laut einer im Journal of Clinical Investigation veröffentlichten Studie kann Kälteeinwirkung den Energieverbrauch pro Sitzung um 350 bis 500 Kalorien erhöhen. Dieser Anstieg ist auf die Aktivierung von braunem Fett zurückzuführen, einer Art Fettgewebe, das Kalorien verbrennt, um Wärme zu erzeugen.
Darüber hinaus sind einige Abnehmzentren mit Kryotherapie-Kabinen ausgestattet und bieten ihren Kunden diese Behandlung an. Menschen, die eine Diät machen und dadurch abnehmen, können von den Vorteilen der Kryotherapie profitieren. Mehrere Sitzungen aktivieren den Stoffwechsel und helfen dem Patienten, wieder in Form zu kommen.
Cellulite-Reduktion 🍊
Kryotherapie wird auch zur Reduzierung von Cellulite eingesetzt. Eine in Dermatologic Surgery veröffentlichte Studie ergab, dass Kryotherapie-Behandlungen das Unterhautfettgewebe reduzieren und das Hautbild verbessern können, was sowohl ästhetische als auch therapeutische Vorteile bietet.
Dies ersetzt natürlich nicht die wesentlichen Elemente einer guten Fitness: eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung und regelmäßige körperliche Bewegung.
Quellen:
