Holi
Holi
Contents of Holi
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Holi includes:
- Small cold pack (up to 1.5 hours of cold): ideal for soothing your pain.
- Fabric of your choice (cotton or lycra): Choose the softness of cotton for a cuddly feel or lycra for intense freshness. Personalize your style with a choice of colors.
- Practical guide : a wealth of advice to get the most out of your Holi.
Discover La Holi, your wellness ally to naturally relieve your daily pain and discomfort , while remaining discreet, comfortable and fun!
Who is cryotherapy for? Those who want a natural solution to relieve chronic pain, menstrual pain, endometriosis pain, and menopause pain, as well as to improve their overall well-being: energy, stress, sleep, digestion, and health.
⚠️ Rupture de nos tissus en lycra mandarine ⚠️ : Les commandes passées en mandarine seront remplacées par du menthe à l’eau 🟢 pour vous tenir au frais
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C'est quoi la cryothérapie ?
La cryothérapie périnéale :
La cryothérapie périnéale est une thérapie par le froid appliquée spécifiquement à la zone périnéale, c'est-à-dire la région située entre l'anus et les parties génitales. Elle est utilisée pour soulager certains symptômes et inconforts liés à diverses maladies comme l'endométriose, les menstruations douloureuses, les hémorroïdes, les douleurs chroniques, les suites d'accouchement ou encore certains symptômes de la ménopause.
Le froid est l'anti-inflammatoire naturel le plus puissant qui existe. Grâce à cette caractéristique et ses capacités analgésiques, il offre un soulagement rapide et ciblé des douleurs et inflammations, tout en améliorant la circulation et le bien-être général.
Adopter la cryothérapie en 3 étapes :
1. Appréhender le froid : Le froid peut paraître intimidant, mais avec la Holi, l’expérience est agréable. Conçue pour s’adapter à la zone périnéale, elle offre un froid doux, sans brûlure ni humidité.
2. Ressentir les bienfaits : Utilisé ponctuellement ou quotidiennement, le froid soulage les douleurs, améliore la digestion et le sommeil, et procure un regain d'énergie.
3. Créer une routine bien-être : La Holi s’intègre facilement dans ton quotidien. Discrète et pratique, elle peut être portée partout, pour soulager naturellement les douleurs chroniques.
Comment pratiquer ?
1. Préparer les poches de froid : Les poches sont placées dans le congélateur pour les refroidir pendant au moins 2 heures.
2. Utiliser une housse de protection : Pour protéger la peau et garantir un confort optimal, il faut glisser la poche de froid dans une housse en tissu (coton ou lycra en fonction de la sensibilité au froid).
3. Kiffer les effets : La Holi (=poche de froid + tissu) se place sur la zone périnéale, soit directement dans les sous-vêtements, soit au-dessus des sous-vêtements. Elle peut être utilisée allongée ou debout. Elle est faite pour rester en place lors de vos déplacements.
4. Recommencer : Selon les symptômes, la cryothérapie périnéale peut être pratiquée plusieurs fois par jour, et plusieurs heures par jour.
Pour quelles préoccupations ?
MÉNOPAUSE
• Jambes lourdes : Le froid stimule la circulation sanguine par vasoconstriction, réduisant les gonflements et soulageant la sensation de jambes lourdes.
• Sautes d'humeur : La cryothérapie active le système nerveux parasympathique, induisant détente et calme, et sur le long terme, contribue à stabiliser l’équilibre émotionnel.
• Sueurs nocturnes : En régulant la température corporelle et en relaxant muscles et nerfs, le froid favorise un sommeil profond, réduisant les réveils nocturnes et les sueurs.
• Troubles urinaires : Le froid tonifie les muscles pelviens par vasoconstriction, aidant à mieux contrôler les envies pressantes et à limiter les fuites urinaires.
• Bouffées de chaleur : Le froid régule la température corporelle, diminuant la fréquence et l’intensité des bouffées de chaleur sur le long terme.
ENDOMÉTRIOSE
• Douleurs pelviennes : En appliquant régulièrement du froid sur la zone pelvienne, la cryothérapie réduit l'inflammation des tissus, ce qui diminue la fréquence et l'intensité des crises et des douleurs.
• Règles abondantes : Bien que le froid n'agisse pas sur le flux menstruel, il apaise les crampes utérines et réduit l'inconfort lié aux contractions douloureuses durant les règles.
• Douleurs pendant les rapports sexuels (dyspareunie) : En réduisant l'inflammation des tissus pelviens et en relaxant les muscles, la cryothérapie diminue les douleurs après les rapports.
• Troubles digestifs : L'effet anti-inflammatoire du froid contribue à calmer les douleurs abdominales liées aux troubles digestifs associés à l'endométriose (ballonnements, crampes et constipation).
• Fatigue : La Holi améliore le sommeil, tout en offrant un boost d'énergie grâce à la stimulation du système nerveux et de la circulation sanguine, réduisant ainsi la sensation de fatigue constante.
MENSTRUELLE
• Crampes menstruelles : Le froid réduit les contractions utérines et l'inflammation, apportant un soulagement immédiat des crampes douloureuses.
• Douleurs pelviennes : En réduisant l'inflammation dans la région pelvienne, la cryothérapie apaise les douleurs persistantes liées aux menstruations.
• Fatigue : La Holi relaxe le corps, favorise un meilleur sommeil et réduit les tensions, ce qui aide à diminuer la fatigue souvent ressentie pendant les règles.
• Ballonnements : Le froid aide à calmer les muscles abdominaux et réduit les ballonnements, apportant un soulagement physique.
• Douleurs dans le bas du dos : L'application du froid dans la région lombaire réduit les douleurs musculaires et l'inconfort ressenti pendant les menstruations.
Les bienfaits du froid :
😮💨 Soulage les douleurs et les inflammations
🥵 Régule la température corporelle
🩸 Améliore la circulation sanguine
🧘♀️ Réduit le stress et aide à la relaxation
💩 Améliore la digestion et le transit
🍆 Améliore la santé sexuelle
😴 Améliore la qualité du sommeil
🏃 Détoxifie & brûle les mauvaises graisses
Contre-indications
La cryothérapie périnéale est déconseillée dans les cas suivants :
• Premier trimestre de grossesse
• Pose d'un appareil de type pacemaker
• En cas d'extrême fatigue
• En cas de Syndrome de Raynaud, privilégie des séances courtes pour tester ta tolérance.
Si tu as un doute, consulte ton médecin.
Composition
Poche de froid :
• Extérieur : Plastique avec une haute résistance thermique
• Intérieur : Gel composé à 97% d'eau
Tissu en coton :
• 100% coton éponge
• Certifié Oeko-tex 100
• Hypoallergénique
Tissu en lycra :
• 94% polyamide, 6% élasthanne
• Certifié Oeko-tex 100
• Hypoallergénique
Taille :
La PETITE Holi mesure 18x6 cm.
La GRANDE Holi mesure 20,5x8cm
Entretien
Pour garantir une hygiène optimale :
• Nettoie les poches de froid à l'eau avec un peu de savon de Marseille
• Lave les tissus en machine à 30°C.
Livraison et retour
Ta commande sera expédiée sous 48 heures.
Modes de livraison disponibles :
• Colissimo avec signature : 7,99 €
• Colissimo à domicile : 5,99 €
• Point relais : 4,50 €
• Main propre sur Lyon : gratuit
Pour les retours, tu as 30 jours pour changer d'avis. Les frais de retour sont à ta charge, et nous te rembourserons à réception des produits, s'ils sont dans leur état d'origine.
Le froid pour tous les moments de la vie
La cryothérapie du périnée est une pratique ancestrale qui a de nombreux bienfaits.
- 🥵 Régule la température corporelle
- 😮💨 Soulage les douleurs et les inflammations
- 🩸 Améliore la circulation sanguine
- 🧘♀️ Réduit le stress et aide à la relaxation
- 💩 Améliore la digestion & le transit
- 🍆 Améliore la santé sexuelle des hommes
- 😴 Améliore la qualité du sommeil
- 🏃 Détoxifie & brûle les mauvaises graisses
🥵 Régule la température corporelle
Quand on applique du froid, le corps cherche naturellement à rétablir sa température normale. Ce mécanisme aide l’organisme à mieux réagir aux changements de température. En s’exposant régulièrement au froid, le corps apprend à s’adapter plus facilement et devient plus résistant aux variations de chaleur et de froid.
La Holi est ton alliée pour :
- 1️⃣ Calmer tes bouffées de chaleur
- 2️⃣ Rafraîchir ton corps quand il fait chaud
😮💨 Soulage les douleurs et les inflammations
Le froid agit en réduisant la circulation sanguine (vasoconstricteur) dans les zones douloureuses, ce qui diminue l'inflammation et procure un soulagement immédiat de la douleur. Lorsque la zone se réchauffe naturellement, les vaisseaux se dilatent (vasodilatation), améliorant ainsi l'oxygénation et la nutrition des tissus, ce qui renforce la sensation de bien-être.
La Holi peut t'aider si tu souffres de :
- 1️⃣ Douleurs menstruelles et pelviennes
- 2️⃣ Endométriose
- 3️⃣ Ménopause
🩸 Améliore la circulation sanguine
Le refroidissement du périnée stimule la microcirculation en alternant entre la constriction et la dilatation des vaisseaux sanguins. Ce processus favorise une meilleure circulation du sang et du liquide lymphatique dans tout le corps, ce qui aide à éliminer les toxines et à rétablir un équilibre thermique global.
La Holi peut t'aider :
- 1️⃣ Pour les troubles circulatoires afin de réduire les sensations de lourdeur ou d’engourdissement
- 2️⃣ Après l'accouchement pour favoriser la guérison
- 3️⃣ Après un effort sportif pour améliorer ta récupération musculaire
🧘♀️ Réduit le stress et aide à la relaxation
La cryothérapie périnéale active le système nerveux parasympathique, responsable de la détente, qui crée une sensation de calme et de relaxation. Elle contribue également à diminuer la production de cortisol, l’hormone du stress, tout en améliorant la circulation sanguine, ce qui apaise à la fois le corps et l’esprit.
La Holi peut t'aider à :
- 1️⃣ Réduire ton niveau de stress et d'anxiété
- 2️⃣ Trouver le sommeil plus facilement
💩 Améliore la digestion et le transit
L’application de froid au niveau du périnée stimule les fascias, ces membranes qui entourent nos organes, muscles et tendons. Cette micro-activation aide à améliorer le fonctionnement digestif en favorisant un meilleur transit et en soutenant l'activité des organes impliqués dans la digestion.
La Holi facilite ta digestion :
- 1️⃣ Si tu souffres de troubles digestifs (ballonnements, constipation, etc.)
- 2️⃣ Après un repas très copieux
🍆 Améliore la santé sexuelle des hommes
La cryothérapie périnéale améliore la santé sexuelle des hommes en stimulant la circulation sanguine dans la région pelvienne, ce qui peut favoriser une meilleure érection et un meilleur fonctionnement des organes reproducteurs. De plus, la réduction de l'inflammation et le renforcement de la tonicité des tissus peuvent contribuer à une meilleure santé prostatique et à un confort accru.
La Holi est ton alliée pour :
- 1️⃣ Réduire les troubles de l’érection
- 2️⃣ Avoir des érections plus fortes et plus durables
😴 Améliore la qualité du sommeil
L'application du froid abaisse la température corporelle, favorisant ainsi la production de mélatonine, l'hormone du sommeil. Cela crée un état de relaxation idéal pour faciliter l'endormissement. En relâchant les tensions musculaires et en apaisant le système nerveux, le froid contribue à un sommeil plus profond et réparateur, tout en réduisant les réveils nocturnes et les sueurs.
La Holi est idéale si tu souffres :
- 1️⃣ D'insomnie ou de troubles du sommeil
- 2️⃣ De bouffées de chaleur nocturnes
🏃 Détoxifie & brûle les mauvaises graisses
L'application du froid stimule le métabolisme, poussant le corps à brûler des calories pour restaurer sa température normale. Ce mécanisme active également la détoxification naturelle en améliorant la circulation sanguine et lymphatique, ce qui facilite l'élimination des toxines et la combustion des graisses. Grâce à ses effets anti-inflammatoires et drainants, le froid contribue efficacement au processus de purification du corps.
La Holi est utile si tu souhaites :
- 1️⃣ Perdre du poids
- 2️⃣ Réduire la rétention d’eau
- 3️⃣ Améliorer ta récupération après un effort physique
How to use your Holi?
Button text-
Step 1
Put your bag in the freezer for 2 hours 🧊
-
Step 2
Insert your Maholi cold pack into the cover of your choice.
-
Step 3
Place your Holi in or over your panties and enjoy 😍
Questions? We'll answer you!
1. Should the cover be washed after each use?
Washing the cover after each use is not mandatory and depends mainly on your feelings.
On average, 2 hours of use allows the cover to be reused several times before washing.
We recommend washing the covers at 30° to prevent fading. You can also purchase additional covers to use in rotation.
2. How to choose your size?
We offer two sizes to meet different needs:
- The Great Holi : Lasts on average up to 2.5 hours. Ideal for use lying down and comfortable at bedtime.
- The small Holi : Lasts on average 1 to 1.5 hours. Thinner, perfect for discreet use during the day.
The main difference between the two sizes is the duration of the cold release. Choose the size that best suits your routine and daily needs.
3. Can Holi be used during menstruation?
Yes, cold can help relieve menstrual pain. We've developed special covers to absorb and prevent stains in your underwear during this time.
4. Why is Holi super hard?
Ta Holi is made of water and gel.
The gel solidifies in the freezer but becomes malleable again after a few minutes of use.
Using the gel helps to prolong the diffusion of freshness.
5. Is using Holi enjoyable?
Users are very pleasantly surprised and the majority find the sensation pleasant.
We encourage you to try it for yourself to see if it works for you.
6. How often should I use Holi?
To feel the benefits, we recommend using it for 1.5 to 2 hours per day. The duration of use may vary depending on the desired results:
- General well-being : 1.5 hours per day to improve digestion, sleep, and energy.
- Inflammatory and specific health problems : At least 2 hours per day for concrete results (arthritis, endometriosis, hemorrhoids, etc.).
For optimal effect, it is recommended to follow this routine regularly.
7. How to integrate the use of Holi into a day?
- Small size : Practical for use when teleworking, in the morning, or between two appointments.
- Large size : Ideal for evenings after work, in front of the television, or at bedtime.
For personalized use, answer our questionnaire on the home page: Questionnaire .
8. Where should I place the cold pack?
Insert the pocket into its cover before using it.
You can either place it directly in your underwear, like a sanitary napkin; or put it between your underwear and your pants to cope with the cold more easily.
9. What should I do if my cold pack is punctured or if I notice a manufacturing defect?
If you notice a manufacturing defect, contact us at hello@maholi.fr and send us photos of the defective bag so we can refund you.
A question without an answer?
We answer all your questions from Monday to Saturday, 9 a.m. to 6 p.m.
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