







Le froid pour tous les moments de la vie
La cryothérapie du périnée est une pratique ancestrale qui a de nombreux bienfaits.
- 🥵 Régule la température corporelle
- 😮💨 Soulage les douleurs et les inflammations
- 🩸 Améliore la circulation sanguine
- 🧘♀️ Réduit le stress et aide à la relaxation
- 💩 Améliore la digestion & le transit
- 🍆 Améliore la santé sexuelle des hommes
- 😴 Améliore la qualité du sommeil
- 🏃 Détoxifie & brûle les mauvaises graisses

🥵 Régule la température corporelle
Quand on applique du froid, le corps cherche naturellement à rétablir sa température normale. Ce mécanisme aide l’organisme à mieux réagir aux changements de température. En s’exposant régulièrement au froid, le corps apprend à s’adapter plus facilement et devient plus résistant aux variations de chaleur et de froid.
La Holi est ton alliée pour :
- 1️⃣ Calmer tes bouffées de chaleur
- 2️⃣ Rafraîchir ton corps quand il fait chaud

😮💨 Soulage les douleurs et les inflammations
Le froid agit en réduisant la circulation sanguine (vasoconstricteur) dans les zones douloureuses, ce qui diminue l'inflammation et procure un soulagement immédiat de la douleur. Lorsque la zone se réchauffe naturellement, les vaisseaux se dilatent (vasodilatation), améliorant ainsi l'oxygénation et la nutrition des tissus, ce qui renforce la sensation de bien-être.
La Holi peut t'aider si tu souffres de :
- 1️⃣ Douleurs menstruelles et pelviennes
- 2️⃣ Endométriose
- 3️⃣ Ménopause

🩸 Améliore la circulation sanguine
Le refroidissement du périnée stimule la microcirculation en alternant entre la constriction et la dilatation des vaisseaux sanguins. Ce processus favorise une meilleure circulation du sang et du liquide lymphatique dans tout le corps, ce qui aide à éliminer les toxines et à rétablir un équilibre thermique global.
La Holi peut t'aider :
- 1️⃣ Pour les troubles circulatoires afin de réduire les sensations de lourdeur ou d’engourdissement
- 2️⃣ Après l'accouchement pour favoriser la guérison
- 3️⃣ Après un effort sportif pour améliorer ta récupération musculaire

🧘♀️ Réduit le stress et aide à la relaxation
La cryothérapie périnéale active le système nerveux parasympathique, responsable de la détente, qui crée une sensation de calme et de relaxation. Elle contribue également à diminuer la production de cortisol, l’hormone du stress, tout en améliorant la circulation sanguine, ce qui apaise à la fois le corps et l’esprit.
La Holi peut t'aider à :
- 1️⃣ Réduire ton niveau de stress et d'anxiété
- 2️⃣ Trouver le sommeil plus facilement

💩 Améliore la digestion et le transit
L’application de froid au niveau du périnée stimule les fascias, ces membranes qui entourent nos organes, muscles et tendons. Cette micro-activation aide à améliorer le fonctionnement digestif en favorisant un meilleur transit et en soutenant l'activité des organes impliqués dans la digestion.
La Holi facilite ta digestion :
- 1️⃣ Si tu souffres de troubles digestifs (ballonnements, constipation, etc.)
- 2️⃣ Après un repas très copieux

🍆 Améliore la santé sexuelle des hommes
La cryothérapie périnéale améliore la santé sexuelle des hommes en stimulant la circulation sanguine dans la région pelvienne, ce qui peut favoriser une meilleure érection et un meilleur fonctionnement des organes reproducteurs. De plus, la réduction de l'inflammation et le renforcement de la tonicité des tissus peuvent contribuer à une meilleure santé prostatique et à un confort accru.
La Holi est ton alliée pour :
- 1️⃣ Réduire les troubles de l’érection
- 2️⃣ Avoir des érections plus fortes et plus durables

😴 Améliore la qualité du sommeil
L'application du froid abaisse la température corporelle, favorisant ainsi la production de mélatonine, l'hormone du sommeil. Cela crée un état de relaxation idéal pour faciliter l'endormissement. En relâchant les tensions musculaires et en apaisant le système nerveux, le froid contribue à un sommeil plus profond et réparateur, tout en réduisant les réveils nocturnes et les sueurs.
La Holi est idéale si tu souffres :
- 1️⃣ D'insomnie ou de troubles du sommeil
- 2️⃣ De bouffées de chaleur nocturnes

🏃 Détoxifie & brûle les mauvaises graisses
L'application du froid stimule le métabolisme, poussant le corps à brûler des calories pour restaurer sa température normale. Ce mécanisme active également la détoxification naturelle en améliorant la circulation sanguine et lymphatique, ce qui facilite l'élimination des toxines et la combustion des graisses. Grâce à ses effets anti-inflammatoires et drainants, le froid contribue efficacement au processus de purification du corps.
La Holi est utile si tu souhaites :
- 1️⃣ Perdre du poids
- 2️⃣ Réduire la rétention d’eau
- 3️⃣ Améliorer ta récupération après un effort physique

An ancestral practice
The natural practice your doctor and grandmother know 👵🏻
Perineal cryotherapy involves cooling the perineal area to stimulate metabolism . Formerly used with bidets and called a derivative bath, it is one of the ancestral practices of prevention and hygiene of life .
Today, among the many natural wellness solutions , cryotherapy has regained popularity. The press is talking about it as a method to relieve various symptoms .
Questions? We'll answer you!
Is it really effective for endometriosis pain?
Maholi pouches are midwife-approved, and dozens of women have already experienced a significant reduction in their endometriosis pain thanks to Maholi.
We also conducted a study on the impact of cold on the symptoms of endometriosis which you can find on the site.
I'm sensitive to the cold, is it too cold?
If you're sensitive to the cold, don't worry: Holi is specially designed for comfortable use, even in winter.
Start with short sessions to gradually get used to the coolness, and choose our cotton fabric for a softer feel.
Make sure you stay warm while using Holi, such as under a blanket or in a warm room. The goal is to never feel uncomfortably cold, as a relaxed body benefits from cryotherapy.
Additionally, the cold often triggers a gentle natural warmth after the session by stimulating blood circulation, leaving you feeling light and well-being.
You can also read the various reviews from our users. They often say that it's surprising and that after a few sessions, they find the sensation pleasant.
Will I get wet using it?
No, there's no risk of you feeling damp in your panties or getting wet!
The Holi, thanks to its cover, keeps you dry even if the cold pocket warms up!
Should the cover be washed after each use?
Washing the cover after each use is not mandatory and depends mainly on your feelings.
On average, 2 hours of use allows the cover to be reused several times before washing.
We recommend washing the covers at 30° to prevent fading. You can also purchase additional covers to use in rotation.
Can you use Holi during your period?
Yes, cold can help relieve menstrual pain. We've developed special covers to absorb and prevent stains in your underwear during this time.
How often should I use Holi?
To feel the benefits, we recommend using it for 1.5 to 2 hours per day. The duration of use may vary depending on the desired results:
- General well-being : 1.5 hours per day to improve digestion, sleep, and energy.
- Inflammatory and specific health problems : At least 2 hours per day for concrete results (arthritis, endometriosis, hemorrhoids, etc.).
For optimal effect, it is recommended to follow this routine regularly.
How to integrate the use of Holi into a day?
- Small size : Practical for use when teleworking, in the morning, or between two appointments.
- Large size : Ideal for evenings after work, in front of the television, or at bedtime.
For personalized use, answer our questionnaire on the home page: Questionnaire .
Where should I place the cold pack?
Insert the pocket into its cover before using it.
You can either place it directly in your underwear, like a sanitary napkin; or put it between your underwear and your pants to cope with the cold more easily.
A question without an answer?
We answer all your questions from Monday to Saturday, 9 a.m. to 6 p.m.

Democratize this practice that feels good!
"With Maholi, I want to make a forgotten and 100% natural wellness practice sexy. By rediscovering your body, I show you how stimulating the perineum with cold can boost the body and relieve feminine pain."
Adele