Cryothérapie : un rôle dans la perte de poids ?
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La cryothérapie peut jouer un rôle significatif dans la perte de poids en stimulant le métabolisme. Une exposition régulière à des températures extrêmement basses augmente la dépense énergétique du corps, favorisant ainsi la combustion des calories.
Dépense énergétique 🏃🏻♀️
Selon une étude publiée dans le Journal of Clinical Investigation, l'exposition au froid peut augmenter la dépense énergétique de 350 à 500 calories par séance . Cette augmentation est due à l'activation de la graisse brune, un type de tissu adipeux qui brûle des calories pour produire de la chaleur.
D’ailleurs certains centres d’amincissement sont équipés de cabine de cryothérapie et proposent à leurs clients ce type de soin. Les personnes suivies dans le cadre d’un régime alimentaire et qui perdent ainsi du poids peuvent profiter des bienfaits de la cryothérapie. Plusieurs séances vont permettre d’activer le métabolisme et d’aider le patient à se remettre en forme.
Réduction de la cellulite 🍊
La cryothérapie est également utilisée pour réduire la cellulite. Une étude publiée dans Dermatologic Surgery a révélé que les traitements par cryothérapie peuvent réduire la graisse sous-cutanée et améliorer l'apparence de la peau, offrant ainsi un double bénéfice esthétique et thérapeutique.
Bien entendu, cela ne remplace pas les éléments essentiels pour être en bonne forme : une alimentation saine et variée et une activité physique régulière.
Sources :
Augmentation de la combustion des calories
Remodeler sa silhouette par le froid