Cold has always been used for its many health benefits.
Multi-column
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First, the derivative bath
💦 The derivative bath is an ancient practice of hydrology recommended in naturopathy as a healthy lifestyle .
🌍 Widely used in some African countries to reduce fevers and also in Asia to relieve pain after childbirth.
🚿 The derivative bath therefore consists of applying cold water to the perineal area to stimulate the lymphatic system , promote the elimination of toxins , and rebalance body temperature .
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Then Perineal Cryotherapy.
🧊 Perineal cryotherapy is a newer technique, derived from the principles of general cryotherapy, which uses cold for therapeutic effects. This approach was developed to specifically target pain and inflammation in the perineal region, offering a natural and non-invasive treatment .
➡️Perineal cryotherapy is increasingly used to relieve pain related to endometriosis, menstrual pain, and postpartum pain.
Le froid pour tous les moments de la vie
La cryothérapie du périnée est une pratique ancestrale qui a de nombreux bienfaits.
- 🥵 Régule la température corporelle
- 😮💨 Soulage les douleurs et les inflammations
- 🩸 Améliore la circulation sanguine
- 🧘♀️ Réduit le stress et aide à la relaxation
- 💩 Améliore la digestion & le transit
- 🍆 Améliore la santé sexuelle des hommes
- 😴 Améliore la qualité du sommeil
- 🏃 Détoxifie & brûle les mauvaises graisses
🥵 Régule la température corporelle
Quand on applique du froid, le corps cherche naturellement à rétablir sa température normale. Ce mécanisme aide l’organisme à mieux réagir aux changements de température. En s’exposant régulièrement au froid, le corps apprend à s’adapter plus facilement et devient plus résistant aux variations de chaleur et de froid.
La Holi est ton alliée pour :
- 1️⃣ Calmer tes bouffées de chaleur
- 2️⃣ Rafraîchir ton corps quand il fait chaud
😮💨 Soulage les douleurs et les inflammations
Le froid agit en réduisant la circulation sanguine (vasoconstricteur) dans les zones douloureuses, ce qui diminue l'inflammation et procure un soulagement immédiat de la douleur. Lorsque la zone se réchauffe naturellement, les vaisseaux se dilatent (vasodilatation), améliorant ainsi l'oxygénation et la nutrition des tissus, ce qui renforce la sensation de bien-être.
La Holi peut t'aider si tu souffres de :
- 1️⃣ Douleurs menstruelles et pelviennes
- 2️⃣ Endométriose
- 3️⃣ Ménopause
🩸 Améliore la circulation sanguine
Le refroidissement du périnée stimule la microcirculation en alternant entre la constriction et la dilatation des vaisseaux sanguins. Ce processus favorise une meilleure circulation du sang et du liquide lymphatique dans tout le corps, ce qui aide à éliminer les toxines et à rétablir un équilibre thermique global.
La Holi peut t'aider :
- 1️⃣ Pour les troubles circulatoires afin de réduire les sensations de lourdeur ou d’engourdissement
- 2️⃣ Après l'accouchement pour favoriser la guérison
- 3️⃣ Après un effort sportif pour améliorer ta récupération musculaire
🧘♀️ Réduit le stress et aide à la relaxation
La cryothérapie périnéale active le système nerveux parasympathique, responsable de la détente, qui crée une sensation de calme et de relaxation. Elle contribue également à diminuer la production de cortisol, l’hormone du stress, tout en améliorant la circulation sanguine, ce qui apaise à la fois le corps et l’esprit.
La Holi peut t'aider à :
- 1️⃣ Réduire ton niveau de stress et d'anxiété
- 2️⃣ Trouver le sommeil plus facilement
💩 Améliore la digestion et le transit
L’application de froid au niveau du périnée stimule les fascias, ces membranes qui entourent nos organes, muscles et tendons. Cette micro-activation aide à améliorer le fonctionnement digestif en favorisant un meilleur transit et en soutenant l'activité des organes impliqués dans la digestion.
La Holi facilite ta digestion :
- 1️⃣ Si tu souffres de troubles digestifs (ballonnements, constipation, etc.)
- 2️⃣ Après un repas très copieux
🍆 Améliore la santé sexuelle des hommes
La cryothérapie périnéale améliore la santé sexuelle des hommes en stimulant la circulation sanguine dans la région pelvienne, ce qui peut favoriser une meilleure érection et un meilleur fonctionnement des organes reproducteurs. De plus, la réduction de l'inflammation et le renforcement de la tonicité des tissus peuvent contribuer à une meilleure santé prostatique et à un confort accru.
La Holi est ton alliée pour :
- 1️⃣ Réduire les troubles de l’érection
- 2️⃣ Avoir des érections plus fortes et plus durables
😴 Améliore la qualité du sommeil
L'application du froid abaisse la température corporelle, favorisant ainsi la production de mélatonine, l'hormone du sommeil. Cela crée un état de relaxation idéal pour faciliter l'endormissement. En relâchant les tensions musculaires et en apaisant le système nerveux, le froid contribue à un sommeil plus profond et réparateur, tout en réduisant les réveils nocturnes et les sueurs.
La Holi est idéale si tu souffres :
- 1️⃣ D'insomnie ou de troubles du sommeil
- 2️⃣ De bouffées de chaleur nocturnes
🏃 Détoxifie & brûle les mauvaises graisses
L'application du froid stimule le métabolisme, poussant le corps à brûler des calories pour restaurer sa température normale. Ce mécanisme active également la détoxification naturelle en améliorant la circulation sanguine et lymphatique, ce qui facilite l'élimination des toxines et la combustion des graisses. Grâce à ses effets anti-inflammatoires et drainants, le froid contribue efficacement au processus de purification du corps.
La Holi est utile si tu souhaites :
- 1️⃣ Perdre du poids
- 2️⃣ Réduire la rétention d’eau
- 3️⃣ Améliorer ta récupération après un effort physique
Let customers speak for us
Why the perineum?
The perineum is a hypervascularized area , which means it is rich in blood vessels. This allows the cold, thanks to the strong blood circulation, to spread quickly in the perineum and in the neighboring organs.
Additionally, the perineal area has many nerve endings , allowing the cold to penetrate deeper into the tissues.
This combination makes the perineum an ideal area to maximize the anti-inflammatory and analgesic effects of cold, thus providing fast and targeted relief from pain and inflammation, particularly for feminine pain in this area, while improving circulation and general well-being .
Scientific studies
Maholi is keen to rely on studies to prove the benefits of this practice.
- A first study was conducted at the beginning of 2024 to evaluate the impact of perineal cryotherapy on endometriosis. 🎗️ A next one will launch in September 2024. We are looking for new patients, you can write to us here .
We also present other studies on postpartum and male fertility.
Questions? We'll answer you!
Is perineal cryotherapy safe?
Yes, perineal cryotherapy is safe when used correctly. It is important not to apply the cold directly to the skin. Maholi bags are specially designed to provide optimal comfort and safety.
When should it be used?
Perineal cryotherapy is used for prevention as a real lifestyle practice to: improve sleep, digestion, blood circulation, regulate body temperature, etc.
In addition, it is beneficial and 100% natural for relieving female pain : menstrual pain, chronic pelvic pain, pelvic varicose veins, hemorrhoids, and promoting the recovery of pelvic tissues after childbirth.
Also useful for women in menopause or perimenopause to regulate body temperature and reduce hot flashes.
Finally, this practice is recommended when used regularly to relieve inflammatory pain : polyarthritis, fibromyalgia, endometriosis, etc.
What is the recommended length of a session?
It is recommended to practice perineal cryotherapy for at least 1 hour per session. It is possible to repeat the application several times a day to maximize the benefits.
Can I practice if I am pregnant?
Perineal cryotherapy can be used during pregnancy to relieve pain and discomfort: heavy legs, feeling of heaviness in the lower abdomen, hemorrhoids, etc.
However, it is not recommended to do this during the first trimester. It is better to keep the uterus "warm."
If in doubt, do not hesitate to consult a healthcare professional.
Can it replace medication?
Perineal cryotherapy is a natural and non-invasive method that can reduce the need for painkilling and anti-inflammatory medications.
However, it should not be considered as a total replacement without medical advice, especially for serious illnesses.
How long does it take to feel the effects?
The effects of perineal cryotherapy can be felt from the first application, with immediate pain relief.
However, for optimal results, regular use over several weeks is necessary.
Is it pleasant?
Perineal cryotherapy is designed to be comfortable. Maholi ice packs are made with soft materials to prevent discomfort.
Often the feedback is "it's surprising at first, but nice" 🫢
Are there any contraindications?
Cryotherapy is not recommended in the following situations:
- First trimester of pregnancy
- Installation of a pacemaker-type device
- Raynaud's syndrome, seek medical advice.
- In case of extreme fatigue.
Generally, avoid during a meal.
Is this also for men?
Absolutely, it's a 100% unisex practice. Men can practice it both on a daily basis (sleep, digestion, etc.) but also to relieve certain localized discomforts: hemorrhoids or prostate pain.
The practice can also be used to improve libido and boost fertility in men.
Resources to go further
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Perineal cryotherapy: pain, periods, what are the benefits?
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Perineal cryotherapy explained by Charlène
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The benefits of the derivative bath
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The derivative bath, recommended by a naturopath
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France GUILLAIN, the derivative bath
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