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La Holi

La Holi

32,00€
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La nouvelle Holi, en taille unique optimisée, offre fraîcheur prolongée et confort renforcé au quotidien.

Ce qui est inclus

  • 1 poche de froidJusqu'à 1h30 de froid
  • 1 housse en coton lilasDouce et confortable

Vendus séparément

La cryothérapie, c'est pour qui ? Celles qui veulent une solution naturelle pour calmer les douleurs chroniques, menstruelles, d'endométriose, de ménopause mais aussi pour améliorer leur bien-être général : énergie, stress, sommeil, digestion, santé.

📦 Expédié sous 24h, hors week-ends et jours fériés.

  • Service client hyper réactif
  • Livraison offerte en point relais dès 60€
  • 30 jours satisfait.e ou remboursé.e
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Lavable 🧼 • Fabriqué à Lyon 🇫🇷 • Jusqu’à 1h30 de froid 🧊 • Zéro produit chimique 👌 • Recommandé par +400 professionnels de santé Réutilisable 🔄 • Hypoallergénique 🍑 • Lavable 🧼 Jusqu’à 1h30 de froid 🧊 • Zéro produit chimique 👌 • Approuvé par les sages-femmes 👩‍⚕️ Réutilisable 🔄 • Hypoallergénique 🍑

C'est quoi la cryothérapie ?

La cryothérapie périnéale consiste à appliquer du froid sur le périnée, la zone située entre la vulve et l'anus. Elle aide à soulager de nombreux inconforts : règles douloureuses, endométriose, suites d'accouchement, hémorroïdes ou symptômes de la ménopause.

Le froid est un anti-inflammatoire naturel : il aide à apaiser les douleurs et les inflammations, tout en stimulant la circulation et le bien-être général.

  • Apprivoiser le froidAvec la Holi, le froid est doux, sans brûlure ni humidité.
  • Ressentir les bienfaitsEn usage ponctuel ou quotidien, selon vos besoins.
  • Créer votre routineDiscrète et pratique, elle se porte partout.

Comment pratiquer ?
  1. 1
    Je refroidis ma pochePlacez votre poche de froid au congélateur pendant au moins 3 heures.
  2. 2
    Je l'habilleGlissez-la dans une housse en tissu : coton pour un froid plus doux, lycra pour un froid plus intense.
  3. 3
    Je la placeDans votre culotte ou au-dessus, toujours au niveau de la vulve. Allongée ou debout, elle reste en place quand vous vous déplacez.
  4. 4
    Je recommenceSelon vos besoins, vous pouvez pratiquer plusieurs fois par jour.

Bon à savoir : la Holi diffuse jusqu'à 1h30 de froid continu.

Pour quels besoins ?
  • Crampes et douleurs menstruelles
  • Douleurs pelviennes et inflammatoires (endométriose…) – voir notre étude
  • Tensions du bas du dos et du ventre
Kit règles douloureuses Kit Confort menstruel
  • Bouffées de chaleur
  • Sueurs nocturnes
  • Sensation de jambes lourdes
Kit Bouffées de chaleur
  • Difficultés d'endormissement
  • Stress et tensions du quotidien
  • Sensation de fatigue
Kit Sommeil
  • Apaiser le périnée après l'accouchement
  • Réduire la sensation de gonflement
  • Accompagner les premières semaines
Kit Post-partum

Contre-indications

La cryothérapie périnéale est déconseillée dans les cas suivants :

  • Premier trimestre de grossesse
  • Port d'un pacemaker
  • Fatigue extrême
  • Hypertonie pelvienne

Syndrome de Raynaud : privilégiez des séances courtes pour tester votre tolérance. En cas de doute, demandez conseil à votre médecin ou à votre sage-femme.

Composition
Poche
Extérieur en plastique PU à haute résistance thermique. Gel composé à plus de 94 % d'eau, non toxique.
Housses
Certifiées OEKO-TEX® et hypoallergéniques : coton éponge (100 % coton ou 80 % coton / 20 % polyester) ou lycra (94 % polyamide, 6 % élasthanne). Les tissus vert et lilas sont 100 % coton.
Taille
21 × 7 cm

Entretien
  • Poche de froidÀ nettoyer à l'eau avec un peu de savon de Marseille.
  • Housses en tissuLavables en machine à 30 °C.

Livraison et retours

Votre commande est expédiée sous 48 h.

Point relais4,10 €
Colissimo à domicile5,99 €
Colissimo avec signature7,99 €
Remise en main propre à LyonGratuit

Retours : vous avez 30 jours pour changer d'avis. Les frais de retour sont à votre charge ; nous vous remboursons à réception des produits, s'ils sont dans leur état d'origine.

Le froid pour tous les moments de la vie

La cryothérapie du périnée est une pratique ancestrale aux nombreux bienfaits.

La Holi Maholi dans le congélateur
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Régule la température corporelle

Quand on applique du froid, le corps cherche naturellement à rétablir sa température. Ce mécanisme aide l'organisme à mieux réagir aux changements de température. En s'exposant régulièrement au froid, le corps apprend à s'adapter et devient plus résistant aux variations de chaleur et de froid.

La Holi est ton alliée pour :

  • Calmer tes bouffées de chaleur
  • Rafraîchir ton corps quand il fait chaud
Soulager les douleurs menstruelles avec la Holi
02 / 08

Soulage les douleurs et les inflammations

Le froid resserre les vaisseaux sanguins dans la zone douloureuse (vasoconstriction), ce qui aide à réduire l'inflammation et procure un soulagement rapide de la douleur. En se réchauffant, les vaisseaux se dilatent (vasodilatation), favorisant l'oxygénation et la nutrition des tissus.

La Holi peut t'aider si tu souffres de :

  • Maladies inflammatoires (endométriose, fibromyalgie…)
  • Douleurs menstruelles et pelviennes
  • Symptômes liés à la ménopause
Moment de détente avec la Holi
03 / 08

Améliore la circulation sanguine

En alternant resserrement et dilatation des vaisseaux, le froid stimule la microcirculation. Il favorise ainsi une meilleure circulation du sang et de la lymphe et aide à réduire la sensation de jambes lourdes.

La Holi peut t'aider :

  • À diminuer la sensation de jambes lourdes
  • Après l'accouchement, pour accompagner la récupération
  • Après un effort sportif, pour mieux récupérer
La Holi et le yoga
04 / 08

Réduit le stress et aide à la relaxation

La cryothérapie périnéale aide à activer le système nerveux parasympathique, celui de la détente, pour une sensation de calme et de relâchement. Elle peut aussi contribuer à réduire le cortisol, l'hormone du stress.

La Holi peut t'aider à :

  • Apaiser ton stress et ton anxiété
  • Trouver le sommeil plus facilement
La Holi en télétravail
05 / 08

Accompagne la digestion et le transit

Le froid appliqué au périnée sollicite les fascias, ces membranes qui entourent nos organes et nos muscles. Cette stimulation douce peut accompagner un meilleur confort digestif et un transit plus régulier.

La Holi t'accompagne :

  • En cas de troubles digestifs (ballonnements, constipation…)
  • Après un repas copieux
La Holi Maholi
06 / 08

Vitalité & bien-être masculin

Le froid périnéal stimule la circulation dans la région pelvienne et procure une sensation de vitalité. Chez l'homme, il peut aussi contribuer à un environnement thermique plus favorable, notamment pour la fertilité.

La Holi est ton alliée pour :

  • Retrouver vitalité et tonus pelvien
  • Maintenir la zone au frais au quotidien
  • Contribuer au confort pelvien
La Holi utilisée au lit pour le sommeil
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Améliore la qualité du sommeil

En abaissant légèrement la température corporelle, le froid envoie au corps un signal propice à l'endormissement, en lien avec la mélatonine, l'hormone du sommeil. Il favorise un sommeil plus profond et moins de réveils nocturnes.

La Holi est idéale si tu souffres :

  • D'insomnie ou de troubles du sommeil
  • De bouffées de chaleur nocturnes
La Holi et le sport
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Récupération & énergie

Pour retrouver sa température normale, le corps active son métabolisme. Le froid stimule aussi la circulation sanguine et lymphatique, ce qui aide à réduire la sensation de rétention d'eau et à mieux récupérer après l'effort.

La Holi est utile si tu souhaites :

  • Mieux récupérer après le sport
  • Réduire la sensation de rétention d'eau
  • Retrouver un regain d'énergie

Des questions? On te répond !

1. La sensation de froid est-elle trop intense ?

Non. La Holi procure une sensation de fraîcheur progressive et confortable.

La housse permet d’adoucir le contact avec le froid et d’adapter l’intensité selon votre sensibilité.

2. Peut-on utiliser la Holi plusieurs fois par jour ? 🔂

Oui. La Holi peut être utilisée plusieurs fois dans la journée selon vos besoins.

Il est simplement recommandé de laisser la zone intime revenir à température normale entre deux utilisations pour préserver le confort.

3. Peut-on utiliser la Holi pour soulager ses règles ? 🩸

Oui. L’application de froid peut aider à soulager les douleurs de règles en apportant une sensation d’apaisement et de confort dans la zone intime.

La Holi peut être utilisée pendant les menstruations. Des housses absorbantes spécifiques (les noires) ont été conçues pour plus de sécurité et pour limiter les risques de taches dans vos sous-vêtements.

4. Peut-on utiliser la Holi après un accouchement ? 👩🏻‍🍼

Oui. L’application de froid est fréquemment utilisée après un accouchement pour aider à apaiser la zone intime.

La Holi peut contribuer à :

  • soulager les sensations de gonflement
  • diminuer l’inconfort ou la sensibilité locale
  • apaiser les échauffements ou tensions périnéales
  • apporter une sensation immédiate de fraîcheur et de confort

Utilisée avec sa housse, elle peut être appliquée par sessions de 15 à 20 minutes, renouvelables jusqu’à 6 fois par jour selon vos besoins.

Veillez à laisser la zone intime revenir à température normale entre chaque utilisation.

En cas de doute ou de situation particulière, demandez conseil à votre professionnel de santé.

5. À quel fréquence dois-je utiliser la Holi ?

Pour ressentir les bienfaits, nous recommandons une utilisation de 1h30 à 2h par jour. Le temps de pratique peut varier en fonction des résultats recherchés :

  • Bien-être général : 1h30 par jour pour améliorer la digestion, le sommeil, et l’énergie.
  • Problèmes inflammatoires et de santé spécifique : Au moins 2 heures par jour pour des résultats concrets (arthrite, endométriose, hémorroïdes, etc.).

Pour un effet optimal, il est conseillé de suivre cette routine régulièrement.

6. Comment intégrer l’utilisation de la Holi dans une journée ?

La Holi s’utilise facilement à différents moments de la journée, selon vos besoins et votre rythme.

Vous pouvez l’utiliser le matin pour démarrer la journée avec plus de confort, en télétravail ou au bureau lors d’une pause, après une séance de sport, ou le soir pour favoriser la détente avant le coucher.

Sa conception discrète et confortable permet de l’intégrer simplement dans votre routine bien-être intime, dès que vous ressentez le besoin de fraîcheur ou de soulagement.

7. Peut-on s’asseoir ou bouger avec la Holi ?

Oui. Discrète et confortable, la Holi peut être portée en position assise ou lors de déplacements légers.

Elle s’intègre facilement dans le quotidien, que ce soit en télétravail, au bureau ou à la maison.

8. Faut-il laver la housse après chaque utilisation ?

Laver la housse après chaque utilisation n'est pas obligatoire et dépend surtout de votre ressenti. 

En moyenne, une utilisation de 2 heures permet de réutiliser la housse plusieurs fois avant de la laver. 

Nous recommandons de laver les housses à 30° pour éviter qu'elles ne se décolorent. Vous pouvez également acheter des housses supplémentaires pour les utiliser en rotation.

Une question sans réponse ?

On répond à toutes tes questions du Lundi au Samedi de 9h à 18h.

Envoyer un emailChat en direct ↘︎

La Holi, aussi pour les hommes

Le confort au masculin.
Tout simplement.

Après le sport, avant le coucher ou pour les inconforts du quotidien : découvre la place du froid dans une routine de confort, et ce que les études disent vraiment du sauna, de la fertilité et de la libido.

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    Réponse sur hello@maholi.fr
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