Pourquoi le froid est la nouvelle tendance bien-être ?
Autrefois réservé aux athlètes ou aux traditions nordiques, le froid est aujourd’hui au cœur de nos routines bien-être. Du bain dérivatif à la cryothérapie en passant par les douches froides matinales, il devient un incontournable des adeptes de santé naturelle et de performance physique. Et si cette tendance glacée était bien plus qu’un effet de mode ? On vous explique pourquoi le froid est la nouvelle tendance bien-être, et surtout comment l’adopter facilement avec Maholi 🧊💙
Le froid, une pratique ancestrale remise au goût du jour
Le bain dérivatif : l’origine oubliée de la tendance
Avant même que le mot “biohacking” ne fasse le buzz, nos grands-mères connaissaient déjà les bienfaits du froid à travers le bain dérivatif. Cette pratique consiste à rafraîchir la zone périnéale pour aider le corps à mieux réguler sa température, favoriser la digestion, stimuler la circulation sanguine et booster le métabolisme. Et le froid, c’est tendance... même chez les célébrités ! De Kendall Jenner à Lady Gaga, en passant par Madonna ou Wim Hof, les bains glacés sont devenus un rituel bien-être ultra hype. Kendall a même partagé sur ses réseaux sa routine avec un ice bath à 8°C, vantant ses effets sur la peau, le mental et l’énergie.🧊🌴
Pourquoi le froid est LA nouvelle tendance bien-être en 2025 ?
Un anti-inflammatoire naturel sans effet secondaire
C’est prouvé : le froid réduit l’inflammation. C’est la raison pour laquelle les sportifs l’utilisent après les entraînements. Aujourd’hui, de nombreuses femmes l’adoptent pour:
- soulager les douleurs de règles
- calmer les douleurs post-partum
- atténuer les symptômes de l’endométriose
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2. Le froid booste l’énergie et la clarté mentale
Plonger son corps dans le froid, même partiellement, provoque un choc thermique qui libère des endorphines, améliore la circulation sanguine et donne un vrai coup de fouet à notre énergie vitale ⚡
C’est le secret de la célèbre méthode Wim Hof, qui combine froid + respiration pour renforcer l’immunité, la concentration et la résilience mentale.
💙 "Je l’utilise régulièrement pendant ma routine le matin pour me booster pour la journée. Je l’utilise aussi beaucoup sur des temps plus calme, le soir cela m’aide à mieux m’endormir et me donne une vraie sensation de détente avant de dormir. Je recommande vivement !! .” – Mendez, utilisatrice Maholi
3. Une solution douce pour un sommeil profond
Le froid agit également sur le système nerveux parasympathique, ce qui aide à diminuer le stress et à améliorer la qualité du sommeil. C’est idéal pour les personnes souffrant de troubles du sommeil liés au stress, à la ménopause, ou aux douleurs chroniques. Découvre ici nos astuces pour comprendre les crises d'angoisses et les calmer.
Maholi : la marque française qui modernise la cryothérapie du périnée
Une innovation douce, discrète et efficace
Chez Maholi, on a modernisé le concept du bain dérivatif pour le rendre disponible en 2 clics, à la maison. Nos produits sont pensés pour être :
- ❄️ Ultra frais (jusqu’à 2h30 de froid continu)
- 🧼 Hygiéniques (housses certifiées Oeko-Tex)
- 🇫🇷 Fabriqués en France
Ils s’utilisent facilement, comme une serviette hygiénique, pour un moment de bien-être qui se glisse dans la routine du quotidien.
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Pourquoi Maholi séduit de plus en plus de femmes ?
✔ Recommandé par des professionnels de santé : sage-femmes, naturopathes, gynécologues
✔ Facile à intégrer dans sa vie (télétravail, sieste, fin de journée, etc.)
✔ 100% naturel et sans médicament
💬 “Depuis que j’ai découvert Maholi je ne peux plus m’en passer. Elle apaise immédiatement mes douleurs d’endométriose, elle fait dégonfler mon ventre et améliore ma digestion, sans compter mes nuits qui sont beaucoup plus réparatrices et tellement d’autres bienfaits. J’ai intégré Maholi au fur et à mesure dans ma routine quotidienne, c’est facile à utiliser, il suffit juste d’y penser.” – Audrey, cliente Maholi
Comment intégrer le froid dans sa routine bien-être facilement ?
Les conseils simples pour adopter cette tendance naturellement
- Commencer doucement : une poche de froid "Holi" le matin ou après le déjeuner
- Créer un rituel : associer la cryothérapie à une méditation ou un moment calme
- Suivre son cycle : adapter les moments de froid aux besoins de son corps (règles, digestion, stress…)
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- Glaçon sur le visage, matin ou soir ?
- Post-partum : soulager les douleurs grâce au froid ?
- Le bain dérivatif pour les hommes
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Conclusion : le froid, plus qu’une mode, un vrai retour aux sources
Si le froid est la nouvelle tendance bien-être, c’est parce qu’il répond à un besoin profond : celui de revenir à l’essentiel, au naturel, à ce que notre corps comprend et accepte. Maholi propose une version moderne et douce de cette tendance, en transformant un ancien savoir en une solution bien-être simple, efficace et française. 🇫🇷💙
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